Практики

Главная Практики Техника выхода

Знакомо состояние, когда вы зависли в неприятной ситуации? Прокручиваете диалог снова и снова, не можете уснуть, сердце колотится, а внутри — раздражение и злость. Это эмоциональная воронка, которая высасывает все силы.

В этом видео я даю быструю технику с одним словом-кодом, которая:

  • Останавливает хаос мыслей

  • Возвращает вас в тело и в "здесь и сейчас"

  • Действует как приказ для нервной системы

Почему слово, а не аффирмация? Потому что одно слово работает как код — оно объединяет сознание и подсознание быстрее, чем длинные фразы.

Попробуйте прямо сейчас во время просмотра и напишите в комментариях, получилось ли у вас.